加圧トレーニングでダイエット!ブログ更新中! | トップページ| ご注文方法| リンク| |
特にダイエットで食事を制限したり、激しいトレーニングを行っている場合は、栄養素の必要量が増します。
その栄養の中でも体作りのために不足しがちな栄養素が「タンパク質」です。
「タンパク質」は、筋肉を作る大事な栄養素なので、摂取量が少なくると筋肉量が落ちてします危険があります。
筋肉量が落としてしまうと、基礎代謝が下がりリバウンドの原因になります。
リバウンド防止のためにも、不足しがちな「タンパク質」は、プロテインサプリメントで補いましょう。