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肥満度チェック
ダイエットをする前に自分の身長にあった体重、肥満度をチェックしてみましょう。
身長、体重を入力して判定ボタンをクリックで計算できます。！
☆標準体重
基準は、標準体重 = 身長(m) × 身長(m) × 22
身長170cmの人なら、1.7×1.7×22=63.58kgです。
☆ＢＭＩ（体格指数）
BMI（Body Mass Index）を利用して、肥満度をチェックしてみましょう。
一般的に｢BMI=体重÷身長(m)の2乗｣にて算出しその大小で肥満度がわかります。
標準は22とされています。
☆肥満度
肥満度＝｛(実測体重)−標準体重)／標準体重｝×100 で求めます。
肥満度＋20%以上を肥満とします。
※注意
ＢＭＩや肥満度は、オーバーウエイトかどうかを判断するための目安です。
正確な肥満を判定するには、体脂肪率の測定等もおすすめ致します。
ＢＭＩや肥満度は、オーバーウエイトかどうかを判断するための目安です。
正確な肥満を判定するには、体脂肪率の測定等もおすすめ致します。
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