加圧トレーニング関連書籍

　腕や脚のつけ根を専用のベルトで締めつけ加圧し、血流量を適切に制限した状態で行うトレーニング法。
　スポーツ選手から女優やタレントが実践している加圧トレーニング。
　負荷の軽いトレーニングでダイエットやアンチエイジングの効果もあり注目を浴びています。